一、傳統西方節日有哪些？

圣誕節，感恩節，萬圣節

二、fred rogers是誰

弗雷德·羅杰斯

拉特羅布，賓夕法尼亞州負責兩個主要出口值得留意的：滾石瓶裝啤酒，而美國的最喜愛的電視鄰居，羅杰斯先生。

弗雷德里克McFeely羅杰斯出生于1928年，經過一年的股市崩盤之前，所帶來的大蕭條。他的公司，家庭通信， 作出了千電視節目在WQED的工作室在匹茲堡，每旨在幫助孩子們了解我們經常莫名其妙的世界。

他不是一個演員，而是一個兒童發展專家是誰給了孩子們的信心，談談自己的感受，表達自己通過藝術和想象虛構的世界。他的屏幕外的生活是相同的，他的電視人物的：一個令人安心的成年人誰是不僅樂意坐下來談，而是一個誰管理，活出他的整個生活沒有丑聞絲毫耳語-除非你算一個的時候，他幾乎錯過了一個洞，而扣了他的外套。他寫的劇本，音樂，玩家之間的對話，并在所有的歌曲羅杰斯先生'鄰居。該計劃開始于1968年，并最終成為了在PBS運行時間最長的節目。

開放的主題，你不是我的鄰居，是指作為一個真正的邀請函給觀眾。每個程序都遵循一個簡單的模式，與所有羅杰斯先生的行為的鼓勵外面的世界有更深的了解。在正式的西裝和領帶到達的舞臺上，然后轉變成既豐富多彩毛衣的行為和米色或深藍色的便鞋是要反映什么是兒童證人為他的父母去上班...弗雷德·羅杰斯

拉特羅布，賓夕法尼亞州負責兩個主要出口值得留意的：滾石瓶裝啤酒，而美國的最喜愛的電視鄰居，羅杰斯先生。

弗雷德里克McFeely羅杰斯出生于1928年，經過一年的股市崩盤之前，所帶來的大蕭條。他的公司，家庭通信， 作出了千電視節目在WQED的工作室在匹茲堡，每旨在幫助孩子們了解我們經常莫名其妙的世界。

他不是一個演員，而是一個兒童發展專家是誰給了孩子們的信心，談談自己的感受，表達自己通過藝術和想象虛構的世界。他的屏幕外的生活是相同的，他的電視人物的：一個令人安心的成年人誰是不僅樂意坐下來談，而是一個誰管理，活出他的整個生活沒有丑聞絲毫耳語-除非你算一個的時候，他幾乎錯過了一個洞，而扣了他的外套。他寫的劇本，音樂，玩家之間的對話，并在所有的歌曲羅杰斯先生'鄰居。該計劃開始于1968年，并最終成為了在PBS運行時間最長的節目。

開放的主題，你不是我的鄰居，是指作為一個真正的邀請函給觀眾。每個程序都遵循一個簡單的模式，與所有羅杰斯先生的行為的鼓勵外面的世界有更深的了解。在正式的西裝和領帶到達的舞臺上，然后轉變成既豐富多彩毛衣的行為和米色或深藍色的便鞋是要反映什么是兒童證人為他的父母去上班，早上和晚上回家。每次訪問開始的東西，他與他帶來了一個介紹性的討論：美術用品，風箏，粉筆支，即使是熊市的服裝。 有時道具是簡單的，像硬紙板衛生紙管。家庭對象具有雙重作用：它們激發創造無中生有孩子的興趣，他們對觀眾說從較低收入家庭，其中發燒友的玩具可能不容易獲得。他喂養的魚，對他們說話，展示的照顧和對他人的責任感。而在每一個程序，他坐下來與電動軌道的運送他們到一個超現實的另一世界的一個紅色的小車，為虛構的鄰里，填充了木偶和人類角色像Lady Aberlin，羅伯特·巨魔，鄰居阿伯，張曼玉市長，勤雜工內格里和Paulificate小姐。有些孩子捕捉到的事實，羅杰斯先生不僅是木偶，又國王周五的聲音，皇后薩拉，丹尼爾條紋的老虎，夫人伊萊恩Fairchilde，亨麗埃塔貓咪，X中的貓頭鷹，驢Hodie，Grandpere，椅子制造商玉米片S. Pecially，和無數人。

一周幾次，羅杰斯先生插入8毫米膠片或錄像帶成一個趔趄圖片圖片，多媒體家庭娛樂系統所謂的，因為中央觀看矩形居中兩金相框里面。他表示催眠，超級有看頭的紀錄片段，孩子們能看到如何日常事物-餅干，鉛筆橡皮，泰迪熊，牙刷-由望而生畏機械工業工廠內組裝，手工包裝，并在運到附近的街角小店美國。

三、避谷時可以吃點干果喝點酒嗎。

不能喝酒，干果可以適量少吃一點

松子仁

具有很高的營養和藥用價值，它包括人體必需的多種營養。經常吃松子仁，可防止膽固醇過高而牙起心血管疾病。松子仁中所含的磷對腦和神經系統也大有裨益。

葵花子

葵花子含有豐富的礦物質和維生素，脂肪最多，一半以上都是不飽和脂肪酸，能促使細胞的再生，降低血糖時，防止動脈硬化及冠心病。葵花子中，所含維生素E最多，能延緩衰老。

板栗

在民間有“干果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”。栗子是老人的滋補品，可壯腰強腳，具有養胃健脾、補腎止血、強筋的功效。

核桃

核桃自古就有“智力神”、“長壽果”的美稱，現代醫學研究證明，核桃仁富含的蛋白質為優質蛋白質，它是維持生命活動最基本的營養素。其所含磷脂成分能增加細胞的活性，對保持腦神經功能，使皮膚細膩，促進毛發生長等起重要作用，所含的多種不飽和脂肪酸（內有亞油酸）可降低膽固醇，對預防動脈硬化、高血壓、冠心病等非常有益。

榛子

榛子因營養豐富被稱為“堅果之王”，含有不飽和脂肪酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質以及多種維生素，常食用有明目健腦之功效。

花生

歷來有“長生果”的美稱，其蛋白質含量高達30％左右，營養價值可與動物性食品如雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人體吸取。花生仁中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。經常食用花生能起到滋補益壽的作用。

科學家們研究發現，很多干果都有有益于人體健康的神奇特性：無花果含有鈣是其他水果的3倍。此外還有豐富的磷，而磷能幫助人體吸收鈣；橙色水果，如桃、杏之類含有大量的胡蘿卜素；而李子的營養則是所有蔬果之冠。

最奇妙的是葡萄干，這種毫不起眼的干果所含營養成分令研究人員贊賞不已。葡萄干內含有一些能降低膽固醇的成分，以葡萄制成的酒則是對抗人體心臟病的重要武器。

西班牙加泰羅尼亞公開大學校長、努西斯基金會會長加布列爾·費拉特日前說，由于干果具有不增加膽固醇的不飽和脂肪和保護性營養素，每周吃5次干果能使心機梗死的發病率減少50%。

費拉特說，科學家多次研究分析證明，杏仁、榛子、核桃、松仁和開心果等是首選的干果。如杏仁和榛子，其重量的50%是油酸，能稀釋膽固醇的濃度;核桃富含亞油酸，對心臟有利。

此外，吃干果不會增加人的體重，不必擔心發胖。干果還含有豐富的植物纖維，有利于幫助消化。

他說，一個健康的心臟的食譜中需要少于10%的飽和脂肪酸，一般情況下，每天50克干果是這個食譜的理想的組成部分。

費拉特最后說，從研究結果看，目前每人每天平均吃6克左右干果比較理想。