1. 一杯啤酒等于多少米飯的熱量

一杯200ml的啤酒的熱量大概是64大卡，相當(dāng)于200g米飯。
不同品牌或使用不同釀造方法的啤酒熱量會(huì)有所不同，建議查看啤酒瓶上的營(yíng)養(yǎng)成分表獲取最準(zhǔn)確的信息。

2. 啤酒與米飯的熱量

一般情況下，每100g啤酒含有約32千卡熱量，每100g米飯含有約116千卡熱量。
攝入同等質(zhì)量的啤酒和米飯，米飯相對(duì)更容易長(zhǎng)胖；如果長(zhǎng)期攝入啤酒，啤酒中的熱量也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，造成肥胖。

3. 一碗米飯的熱量等于多少啤酒

1瓶啤酒＝四兩米飯。啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成。啤酒度數(shù)低則能量低，因?yàn)槎葦?shù)高的啤酒添加的麥芽等原料多，發(fā)酵之后的能量自然更多。

1瓶600毫升的啤酒＝228千卡＝200克米飯（大約為兩碗米飯）或者100克饅頭產(chǎn)生的能量，也就是說如果喝5瓶這樣的啤酒，相當(dāng)于吃了一斤饅頭或者2斤米飯。

4. 啤酒讓人肥胖的原因

啤酒讓人肥胖的原因可能有以下幾點(diǎn)：
1.啤酒屬于酒類，是純能量飲品，每100毫升啤酒的熱量大約是32千卡，和100克蘋果的熱量幾乎一樣。
2.如果啤酒的飲用量比較大，攝入的熱量較高，加上在喝啤酒的同時(shí)進(jìn)食了熱量較多的食物，熱量在體內(nèi)堆積，最后可能就會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

3.啤酒具有促進(jìn)胃液分泌的效果，導(dǎo)致部分人在喝啤酒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，所以有很多人會(huì)在喝啤酒的同時(shí)進(jìn)食很多食物，其中就包括高油脂以及高熱量的食物，例如燒烤、火鍋等，很容易導(dǎo)致酒后發(fā)胖的現(xiàn)象。