1. 格桑拉雙人水兵舞第二套

1、 采紅菱 基本步+正反拉花+切+采菱+切+原地反轉

2、 反彈琵琶 基本步+反彈琵琶+切+雙轉

3、 招手笑 基本步+叉腰招手+走+原地轉+踢腿+切+正反轉

4、 轉輪兒 基本步+背對背+轉輪+切+雙轉

5、 坐板凳 前后接手 +還手叉腿+站立+坐板凳+離手原地轉

6、 踏點兒加回手

7、 看美人

8、 印巴

9、 雙開門 基本步+切、

10、拉纖

11、打點加下場

2. 36人水兵舞廣場舞《格桑拉》

廣場舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。

3. 格桑拉單人水兵舞

水兵舞又叫拉手,六步,又叫吉特巴,在重慶,目前叫拉六步,這種舞與慢三, 慢四又不一樣,.

水兵舞的舞步雖少,但是節奏比較鮮明活潑,想要跳好水兵舞,必須要跳出節奏感強的姿態來,

水兵舞的步伐短平快,想要跳好水兵舞,還需要多練習腳下的功夫,

水兵舞很多動作是鏗鏘有力的,但是左右旋轉和擺動時,也要注意身體線條的繃緊和松弛

無論什么舞蹈都有輕重緩急,水兵舞也是一樣的。

4. 第四套雙人水兵舞

水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重慶，目前叫拉六步，這種舞與慢三， 慢四又不一樣， 無論是從舞蹈的風格， 還是對舞姿的要求，它與前面所說的交誼舞都有很大的區別。

水兵舞原來是美國軍艦上的水兵跳的一種舞蹈， 最開始是兩位男士對跳。隨著美國海軍的遠征， 水兵舞也被帶到了世界各地， 并成為男女對跳的一種舞蹈。

5. 雙人水兵舞格桑花分解動作

抓錢舞分解動作如下：

　　1、左上、右上、坐下、右下依次雙手抓取兩下

　　2、左上、右上、坐下、右下依次雙手抓取一下

　　3、上方、下方依次雙手交叉兩下

　　4、上方、下方依次雙手交叉一下

　　5、招錢貓式擺手，先是左手在上右手在下擺手兩次，然后右手在上左手在下擺手兩次

　　6、招錢貓式擺手，先是左手在上右手在下擺手一次，然后右手在上左手在下擺手一次。

　　以上就一個循環，然后再從1~6連續做幾遍整個抓錢舞就完成了。

　　抓錢舞是當下最為流行的肢體舞蹈之一，成為辦公舞蹈的代表作，并逐步在辦公場所，在白領群體流行開來。抓錢舞是當今人力資源培訓機構、企業、辦公室、商場等熱推的舞蹈，因其兩只手上下左右前后抓錢而得名。抓錢舞有一個動作是手往上做抓錢的動作，同時腰胯隨著音樂擺動，還有一個動作類似于招財貓的經典招手動作。抓錢舞因其可以消除工作時間較長帶來的枯燥，還可以激發工作熱情而流傳較廣。

6. 水兵舞第六套雙人

答：水兵舞是男女交誼舞，是快三步舞曲，節奏是朋擦擦，朋擦擦，朋擦擦。

7. 水兵舞格桑拉雙人舞

第一、一開始身體保持挺直，惦起腳后跟，準備好了之后開始第一步，把身體重心移到右邊，用右手撐地。接下來往前伸出右腳，伸直了之后右腳往左邊勾，直到碰到左腳，用腳尖點地，左腳保持不變，左手可按自己喜歡的方式擺放，這是六步舞里面的第一個腳步動作。2/6

第二、接著右手右腳保持不移動，左腳往后退一步，同樣是腳尖點地，注意身體的重心不能變低，那樣會影響動作的靈活性，這是第二個腳步。

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第三、第三步是最容易協調的動作，上一步完成后，把右腳收回來，從左腳下面擺過，然后往后伸，腳尖點地，同時左手撐地，變成身體正面往下的姿勢。

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第四、第三步完成后，六步已經完成了一半了，接下來就是和第二步相反的動作。左手和右腳保持不動，左腳從右腳下方穿過，伸到身體的右側，腳尖點地，右手離地隨意擺放，注意保持重心高度。

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第五、然后是左手保持撐地，左腳不動，右腳往前走一步，直到碰到左腳而不能再往前為止。

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第六、最后一步也跟第一步一樣分兩個動作來完成，依然是用左手撐地，把左腳讓身體前面踢出，伸直。完成踢腿之后，再把左腳收回，跟右腳一樣腳尖點地，放在身體下方，回到蹲著的姿勢。一套完整六步動作到此就完成了。

8. 格桑花水兵舞第一套

，水兵舞又名吉特巴，是交誼舞的一種， 一種隨著爵士音樂節拍跳的快速四步舞，起源于美國西部的一種牛仔舞產生于20年代美國，到了30年代才流行起來。吉特巴在舞廳中相對來說是有點難度的舞蹈，舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協調，節奏強烈，情緒興奮。舞步節奏強弱相間，風格獨特，深得眾多舞者的喜愛。

水兵舞花名：1.鳳回頭，2.反彈琵琶，3.招手笑，4.轉輪，5.坐板凳，6.踏點加回首，7.看美人，8.印巴，9.雙開門，10.拉纖，11.下場