一、 復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定(根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定)：
1. 第一個(gè)記憶周期：5分鐘
2. 第二個(gè)記憶周期：30分鐘
3. 第三個(gè)記憶周期：12小時(shí)
4. 第四個(gè)記憶周期：1天
5. 第五個(gè)記憶周期：2天
6. 第六個(gè)記憶周期：4天
7. 第七個(gè)記憶周期：7天
8. 第八個(gè)記憶周期：15天
二、背誦方法：
1. 初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容：
a)單詞外觀，b) 單詞的中文釋義，c) 單詞的記憶法
2. 每個(gè)list的具體背誦過程(每個(gè)list按12頁，每頁10個(gè)單詞計(jì))：
a) 背完一頁(大約5分鐘)，立即返回該頁第一個(gè)單詞開始復(fù)習(xí)(大約幾十秒)
b) 按上面方法背完1～6頁(大約在30分鐘)，回到第1頁開始復(fù)習(xí)(兩三分鐘)
c) 按上面同樣方法背完7～12頁，一個(gè)list結(jié)束
d) 相當(dāng)于每個(gè)list被分為12個(gè)小的單元，每個(gè)小的單元自成一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng);每6個(gè)小單元組成一個(gè)大單元，2個(gè)大單元各自成為一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個(gè)list總共需要一小時(shí)左右的時(shí)間。
3. 復(fù)習(xí)過程：
a) 復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號(hào)重點(diǎn)記憶。
b) 復(fù)習(xí)一個(gè)list所需的時(shí)間為20分鐘以內(nèi)
c) 當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小時(shí)之后(最好睡覺前)復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的list
d) 在其后的1，2，4，7，15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的list
4. 注意事項(xiàng)：
a) 每天連續(xù)背誦2個(gè)list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù);
b) 復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí);
c) 一天都不能間斷，堅(jiān)持挺過這15天，之后每天都要花大約1小時(shí)復(fù)習(xí);
5. 時(shí)間表(左邊序號(hào)表示第幾天，*號(hào)之后表示復(fù)習(xí)內(nèi)容)
1. list1-2 *list1-2
2. list3-4 *list1-2 list3-4
3. list5-6 *list3-4 list5-6
4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8
5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10
6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12
7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14
8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16
9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18
10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20
11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22
12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24
13.*list11-12 list19-20 list23-24
14.*list13-14 list21-22
15.*list1-2 list15-16 list23-24
16.*list3-4 list17-18
17.*list5-6 list19-20
18.*list7-8 list21-22
19.*list9-10 list23-24
20.*list11-12
21.*list13-14
22.*list15-16
23.*list17-18
24.*list19-20
25.*list21-22
26.*list23-24
拓展內(nèi)容：
背單詞的方法
第一，遮住中文釋義試圖回憶單詞的意思。
因?yàn)閺挠洃浀囊?guī)律來講，試圖回憶是比簡(jiǎn)單的重復(fù)學(xué)習(xí)更為積極的過程，可以使記憶者在記憶的過程中更為專心，因?yàn)槊看螐?fù)習(xí)都是一次小的記憶測(cè)試。為了能在下一次復(fù)習(xí)時(shí)想起這個(gè)單詞的意思，背詞者必須要求自己集中精力去背。而且，這種試圖記憶的方法更具挑戰(zhàn)性，即保證了背單詞的效果，又增加了背單詞的樂趣。
第二，及時(shí)做好標(biāo)記。
有些單詞復(fù)習(xí)了很多遍，可下次看到它時(shí)還是不能迅速反應(yīng)出它的意思，這時(shí)候我們就應(yīng)該在它旁邊畫上記號(hào)，忘的次數(shù)越多，畫的星號(hào)也應(yīng)該越多，這樣，以后復(fù)習(xí)的時(shí)候可以針對(duì)記號(hào)多的單詞，把它們作為重點(diǎn)復(fù)習(xí)對(duì)象?？梢赃@么說，如果你真的用心在背單詞，你的單詞書上應(yīng)該畫滿了星號(hào)、圓圈才對(duì)。
第三，我們要跳出單詞書。
盡量要跳出單詞書，努力打亂每次記憶的固定順序：時(shí)而從前往后背，時(shí)而從后往前背，甚至可以挑著背，愛背哪個(gè)背哪個(gè)，不遵從所謂的順序，這樣，可以避免單詞之間的相對(duì)位置對(duì)記憶的干擾。
第四，區(qū)分易混單詞。
說到易混單詞，我曾經(jīng)在很長(zhǎng)一段時(shí)間都很拿它沒折，因?yàn)闊o論我怎么努力地背，都還是會(huì)混。不過漸漸地，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很好的方法，那就是：先熟悉其中一個(gè)單詞，暫時(shí)無視與之相似的其他單詞，等到對(duì)這個(gè)單詞掌握得差不多了，再去背與之對(duì)應(yīng)的易混單詞。
第五，不相信一些花哨的記憶法。
人們其實(shí)一直不愿意承認(rèn)，背單詞最好的方法只有一個(gè)，那就是死記硬背。只有通過死記硬背，也就是不斷重復(fù)背熟的單詞，才能建立長(zhǎng)久的、直觀的記憶，一定不要相信一些例如詞根詞綴記憶法、聯(lián)想記憶法等花哨記憶法。
第六，通過發(fā)音記單詞。
在重復(fù)的過程中，可以讀出聲來，我想這點(diǎn)我不用提醒大家也都會(huì)做。大聲把單詞念出來的過程很重要，原因只有一個(gè)：記住發(fā)音的單詞你永遠(yuǎn)不會(huì)忘。
第七，多閱讀、多寫作。
不閱讀，永遠(yuǎn)體會(huì)不到語言的美，也就永遠(yuǎn)無法建立起和單詞的感情。很多單詞，你以為你掌握得很好了，我告訴你，其實(shí)是幻覺!一旦放到閱讀中去，你還是不夠熟悉，無法體味它的精妙。
背單詞的困惑和解決方法
一、缺乏適當(dāng)?shù)姆椒?，死記硬背效果?/p>
許多學(xué)生都有這樣的體會(huì)，學(xué)英語難，背英語單詞更難。面對(duì)海量的英語單詞，學(xué)習(xí)者日復(fù)一日、年復(fù)一年地投入了許多的時(shí)間和精力，但始終逃不掉背了忘，忘了再背，背了再忘的低級(jí)循環(huán)。造成這種局面的罪魁禍?zhǔn)拙褪乾F(xiàn)在大部分學(xué)生所采用的效率低下又耗費(fèi)力的“死記硬背式”單詞記憶方法。在英語學(xué)習(xí)中，有不少人試圖把由26個(gè)字母組成的成千上萬個(gè)英語單詞死記硬背下來，這不能不說是我們記憶英語單詞的一大誤區(qū)。
我們的學(xué)生，尤其是非英語專業(yè)的學(xué)生普遍缺乏應(yīng)有的詞匯構(gòu)成知識(shí)，對(duì)詞根、詞綴知之甚少。學(xué)生詞匯記憶的主要來源，是課本里的詞匯表。很多學(xué)生都是翻開書，一個(gè)個(gè)去背，試圖在短時(shí)間內(nèi)集中記憶。在這個(gè)過程中，學(xué)生往往只注意英文字母的拼寫，而忽視了英文單詞的讀音、詞意以及拼寫之間的聯(lián)系。
二、沒有充分認(rèn)識(shí)到中英文單詞的區(qū)別
英語屬于印歐語系，漢語屬于漢藏語系。兩大語系之間的巨大差異使中國(guó)學(xué)生很難在漢語中找到與英語相似的地方或?qū)?yīng)點(diǎn)，無法輕松實(shí)現(xiàn)語言的正遷移。
中文的書寫系統(tǒng)是象形結(jié)構(gòu)或者形聲結(jié)構(gòu)，而英文的書寫系統(tǒng)則是與讀音相關(guān)的。比如在漢語中，漢字“日”，是由符號(hào)"O"演變而來；漢字“田”，看起來就像是一片田地，漢字“苗”是由“艸”和“田”組成的。而英語，卻是一種字母語言，單詞的拼寫可以說是讀音的'直接表現(xiàn)形式。在這一點(diǎn)上，漢語拼音與其相似。然而每個(gè)漢字都有一個(gè)讀音，雖然它的拼音是由幾個(gè)字母組成的。漢字“鳥”，拼音為"nlao"，用國(guó)際音標(biāo)（IPA）表示為“[niao]”，但是“鳥”字的讀音實(shí)際是一個(gè)音。而英語中，比如“introductory[intra'dAktari]'，它的讀音是幾個(gè)音節(jié)組成的。漢字的讀音更像是英語中雙元音，如“[aj]”和“[aw]’。
中文的書寫環(huán)境，導(dǎo)致中國(guó)學(xué)生偏向于視覺記憶。我們學(xué)習(xí)漢字時(shí)，總是要先觀察漢字的結(jié)構(gòu)，接著一遍遍地練習(xí)書寫，直至掌握。將這種記憶方法遷移到英語學(xué)習(xí)過程中，固然對(duì)邏輯性的材料有幫助，卻忽略了英語中拼寫與發(fā)音的聯(lián)系。因此，中英文書寫系統(tǒng)的差別，導(dǎo)致學(xué)生忽視音節(jié)學(xué)習(xí)，機(jī)械地記憶單詞，造成了單詞記憶的困難，也使得許多學(xué)生對(duì)英語學(xué)習(xí)喪失了興趣。因此，學(xué)生必須加強(qiáng)對(duì)語音的學(xué)習(xí)意識(shí)。語音學(xué)習(xí)絕不僅僅是要學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣發(fā)音，更要使學(xué)生理解英文的書寫系統(tǒng)，樹立起音節(jié)的意識(shí)，為以后的英語學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。
三、記憶單詞缺少復(fù)習(xí)鞏固
單詞記憶并不是最后目的，它只是一種手段，最終的目的是儲(chǔ)備足夠的詞匯量并能培養(yǎng)較高的聽說讀寫能力。要想鞏固所學(xué)、所記單詞，使之長(zhǎng)久地儲(chǔ)備在我們的大腦中，必須及時(shí)復(fù)習(xí)。及時(shí)復(fù)習(xí)，需要抓住記憶的最好時(shí)機(jī)；經(jīng)常自測(cè)，可以弄清哪些知識(shí)沒學(xué)好、沒記住，哪些地方容易混淆、有誤差，以便馬上核實(shí)校正。
艾賓浩斯記憶曲線告訴我們，復(fù)習(xí)鞏固對(duì)于記憶的重要性。重復(fù)記憶的次數(shù)多了，記得就牢固了。但是，多數(shù)學(xué)生為了應(yīng)付聽寫或者考試，對(duì)于單詞的記憶屬于突擊型，正是這種臨時(shí)抱佛腳的心態(tài)，使得學(xué)生對(duì)于單詞的記憶效果差，如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，單詞也不能得到充分的應(yīng)用，學(xué)生對(duì)于單詞的理解就不會(huì)深刻。
高中英語學(xué)習(xí)策略聽力訓(xùn)練應(yīng)注意的技巧細(xì)節(jié)
在高中英語學(xué)習(xí)策略中，聽力訓(xùn)練應(yīng)注意銜接、略讀、語義組、句子重音等技巧。
（1）注意連接，主要是介詞和冠詞經(jīng)常與前面的詞結(jié)合在一起。
（2）注意略讀。例如，我寧愿你更好，以此類推。
（3）注意意義組（Sence組）。
（4）注意句子重音。另外，課后要練習(xí)英語聽力，可以聽廣播電視標(biāo)準(zhǔn)英語。
高中英語學(xué)習(xí)策略是口語和閱讀同等重要。
英語口語學(xué)習(xí)在高中的時(shí)候，常常被忽視。和情景對(duì)話主要指的是在不同的地方進(jìn)行對(duì)話，如在學(xué)校，醫(yī)院，郵局，etc。Through對(duì)話來提高英語口語水平是非常有效的。我們除了讀課文在高中英語閱讀，也必須選擇一定的課外閱讀材料。應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇不同難度的閱讀材料，選擇合適的閱讀，經(jīng)過有效的閱讀訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)英語閱讀不再是那么難。
高中英語學(xué)習(xí)策略提高聽力技能是關(guān)鍵
事實(shí)上，聽力技能也是高中英語學(xué)習(xí)策略的一個(gè)重要因素。目前，許多英語聽力測(cè)試和測(cè)試可能出現(xiàn)英國(guó)英語或美國(guó)英語；標(biāo)準(zhǔn)英語或方言英語可能出現(xiàn)。因此，在平時(shí)聽力練習(xí)中，我們應(yīng)該多聽情景對(duì)話的練習(xí)。就像漢語一樣，英語也有地方口音。在現(xiàn)實(shí)生活中，不是所有的外國(guó)人都能說一口標(biāo)準(zhǔn)的倫敦口音，所以我們的聽力練習(xí)應(yīng)該更加多樣化。
